Potraviny, které pomohou zahnat chuť na jídlo

17.07.2014 22:34

Proč máme stále hlad, přestože jíme pravidelně a dostatečně velké porce? Na vině je skladba jídla, které našemu tělu nedodá potřebnou energii. A výsledkem je hlad, který je pociťován zejména při některých redukčních dietách. Mezi potraviny, které nám dodají pocit sytosti, ale nikoli nadbytek kalorií podle Serveru Health patří: jablka, avokádo, cizrna, čočka, fazole, vejce, zeleninové polévky a také voda. Voda nás sice nenasytí, ale hlad může být někdy převlečená žízeň. Příznaky hladu jsou velmi podobné příznakům žízně a dehydratace. Více informací viz https://www.novinky.cz/zena/zdravi/340979-potraviny-ktere-ovlivnuji-chut-k-jidlu.html