Minerály

Minerály jsou nezbytné látky, které si naše tělo nedokáže vytvořit a které nutně potřebuje pro svoji správnou funkci. Minerály hrají významnou roli pro náš metabolismus, zvláště při regulaci a kontrole metabolických pochodů a také aktivují funkce hormonů a enzymů, redukují cholesterol v těle, podporují látkovou výměnu v našem těle a pokud je jich ve stravě nedostatek, mohou se objevit zdravotní potíže. Minerály tvoří v těle asi 4 % naší váhy. Důležité je, v jakém poměru se tyto minerály v těle vyskytují, protože v některých případech může být jejich nadbytek pro tělo toxický, např. selen.

V této rubrice nejsou žádné články.